ＴＡＫＡＫＯ

☆インストラクター
　　ＴＡＫＡＫＯ　（タカコ）
全米ヨガアライアンス認定講師
　　200ＲＹＴ　ｉｎ　ＮｅｗＹｏｒｋ
　
仙台市内のヨガスタジオ等で活動中。
ご質問・ご要望ございましたら、教室に通えない方も、お気軽にお問い合わせください。

興味のある方は是非一度ご参加ください。

老若男女大歓迎♪（＾＾）/

日時　：　毎週金曜日

　　　　１７：２０〜１８：２０
power yoga　/　太陽礼拝を基本とし、呼吸とポーズを連動させ流れるように動いていきます。運動量は多く、脂肪燃焼効果も高い。

　　　　１８：３０〜１９：３０
healing yoga　/　様々なポーズを行うことで、気になる部分を引き締めながら、疲れをとり、体の調整をしていきます。

※レッスンに運動量の違いはありますが、体の硬い方、運動が苦手な方、どなたでも受けていただけるものとなっております。
また、心と体のバランスを調整してくれる効果をもたらせてくれます♪

※レンタルスタジオなので、曜日と時間をお間違えのないようにお願いします。

料金 ： 初回体験　　無料
　　　　 １レッスン　１Ｈ　　　　　\１,８００
　　　　 ４レッスン　チケット　　 \６,４００　　　（１ヶ月有効）
　　　　１０レッスン　チケット　 ￥１４,４００　　（６ヶ月有効）

　　　◎チケットは、お友達との共有ＯＫ

持ち物 ： ヨガマット（無い場合は、ご相談ください。）
　　　　　 動きやすい服装
　　　　　（水分補給する場合は、ご持参ください。）

場所 ： 仙台市青葉区一番町１−６−２２
　　　　 シャンボール一番町２０２号室

（南町通りから｢サンモール一番町｣を右手に見て、左手にある｢オフィス21｣と｢セブンイレブン｣の間の道を曲がります。少し歩くと左手に、うなぎ屋さん｢開盛庵｣が見えてきます。その、すぐ先。）

※ご予約は当日15:00頃までお願いします。少人数制ですので、満員の場合や日時に変更ある場合等、ご迷惑おかけいたしますので、よろしくお願いいたします。気軽にお問い合わせください。

※定員　６〜８名