be natura…2周年

16日(日)。
銀杏町にあるヨガスタジオで
｢studio be natura　2nd anniversary｣
イベントが催されました
いつも、お世話になっている｢ナチュラ｣さん。
2周年おめでとうございます

会員さんへ日頃の感謝の気持を込めた無料イベントでした

私は、1時間のヨガレッスンを担当させていただきました

ヨガ終了後、会員さん達と楽しいひととき…tea time
皆さんの、ヨガで得られた効果などを聞けたり、知らない一面を垣間見れ…少し、お近づきになれた気がしました

私のお気に入り
｢Daily's muffin｣さんにお願いして作っていただいたスイーツを食べながらの団欒

メニュー豊富なマフィン屋さん…その中でも、素材から体に優しい物をチョイス

生地は全粒粉。
りんごスライスやグラノーラ入り…今回、お砂糖も三温糖を使うなど気をつかっていただきまして、お心遣いに感謝いたします

ボリュームも満点で大満足
とても美味しかった

まだ、パソコンが使えないので、上手く画像をアップしたり、リンクさせたりできないのですが…

マフィンの画像を入れてみます。。。

写真は、お店のブログに掲載されているメニューからとったものです

今回お願いしたマフィン

冬支度

一昨日、こたつを敷いてみた

こたつ大好き

まだ、早い気もしたけど、あまり寒くならないうちに動いておこうと思ったので
早いと思いながら敷いたわりには…さっそく入りっぱなし
今まで、エアコンで過ごしていたけど、こたつを出したら、もう離れられない

昨日は、みかんを購入した。
こたつ&みかん
一層、こたつから離れられない

完璧に冬モード

布団も冬仕様を出した。

冬は寒いけど好き
大好きな、焼き芋、お鍋…の季節でもある

お部屋で、ぬくぬくポカポカ…気持ちよい
(￣〜￣)
楽しい快適お家生活が待っている

ハンター…？

寒くなってきたからコートを出してみた

最近、母は、ファーベストを着用している

兄は、その母の姿を見て｢ハンターみたいだ｣と言っている(笑)

私は豹柄コートを着用している

兄は、その姿を見て…もちろん、見たままに｢ヒョウだね｣と。

そして、私と母が一緒に歩いている姿を見て…
｢ハンターと、そのターゲット(獲物)だ｣
と言う

うん
すごく納得してしまった
言われてみると
…そんな狩猟親子な私達って…笑える

ちょうど、立場もあっている
母の方が強いから

昔は、何の抵抗もなく豹柄だろうが何だろうが、気にせず、好きな服を着ていた。
でも、最近、ちょっと考えてしまう自分がいる

さすがに…もうヤバいかな？とか。

でも、そんな考えを打ち消すようにしている

それを考えるとキリがない

年齢は増えていくけど、気持ちは、そのままで

といっても、若づくりしようと思っているわけではない

食欲の秋

今日は、昼間いつもよりモグモグと間食していた。
なのに…なぜ？
いつもより、お腹が空くのが早い。
特に動いたわけでもないのに
朝食〜昼までの間…超お腹空いた

だから食べた

でも、夜にまた超お腹空いた

ちょっと食べると、胃が調子づく？
今日は消化吸収が早い物ばかりだったかな

お腹も空いたけど、お腹が張っている気もする

ガス？

心あたりはないけど

考えず…食べるからかなぁ
(^_^;)
食欲の秋？…

中華鍋と腕

今日は、穀物菜食料理教室の日

通い始めて一年以上になる

腕前はおいといて…
レベルアップ
おもてなし料理を作るコース。

見た目も鮮やかで、あまり穀物菜食を感じない

今日は、中華料理でした。
もちろん、中華鍋を使用
今までも、料理教室で、
中華鍋を使用したことはありましたが…
重い
スピーディーに手際よく進めないといけない

チンゲン菜を炒めようとしている私。

手早くしないと、葉っぱが焦げる

先生の真似を試みた

ヒョイヒョイっと、鍋の上の野菜がひっくり返されながら混ざり合っていく

今までは、鍋の中で、かき混ぜていましたが…

チャレンジ

しかし、んんん〜…できない

鍋が重くて片手で支えられない

先生曰く｢この鍋は、中華鍋の中では軽い方｣

えぇっマジ

ある程度の筋力は身に付いていると思っていたけど…
全然ダメ。

腕立て伏せができても、中華鍋を使う筋力とは違う？
中華鍋を毎日使っていたら、手首と腕力が鍛えられるかも

ちょっと反省

まだまだ鍛え方がたりないなぁ

今日は、両手を使って、ヒョイっとしてみた
両手なら、なんとかイケる

両手でも、できると嬉しいもので、楽しかった

片手でできたら、もっと楽しいだろうな

かぜ

最近、｢風邪｣が流行っているらしい…
周りで、調子が悪い人が多い。
寒くなってきたし、乾燥する季節だからかな。

私も、喉を痛めやすいので気をつけなきゃ。

昨日は、｢風｣も強かった
仙石線が遅れた

たまに、強風で遅れることがある。
でも…いつもと理由が違った

徐行運転というわけではない。

風が強いから？
苦竹駅の所で、線路上にビニールが飛んできて絡まったらしい

私の移動は、陸前原ノ町駅→仙台駅。
12:34発。

｢少しお待ちください…｣が何度か放送された。

来ない…

｢13:00頃の予定となります｣との放送が。

がっかり
この分では、何分待つことになるかわからないな。と思った

結局、
12:34分発の電車は30分遅れた

長いような短いような。

たまたま、本を持っていたし、携帯でしたりしてたら、あっという間だったけど
本来、私の移動は電車で5分の距離。
久々に電車に長く乗った気分